Makalah Atletik Lengkap
BAB II
PEMBAHASAN
A. ATLETIK
1. Pengertian
Atletik adalah adonan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar sanggup dikelompokkan menjadi lari, lempar, dan lompat. Kata ini berasal dari bahasa Yunani "athlon" yang berarti "kontes". Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan padaolimpiade pertama pada 776 SM. Induk organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia adalah PASI (Persatuan Atletik Seluruh Indonesia).
2. Sejarah
Atletik ialah event orisinil dari Olimpiade pertama pada tahun 776 sebelum Masehi di mana satu-satunya event ialah perlombaan lari atau stade. Ada beberapa “Games” yang digelar selama era klasik Eropa: Panhellenik Games The Pythian Game (dimulai 6 SM) digelar di Argolid setiap dua tahun. The Isthmian Game (dimulai 523 SM) digelar di Isthmus dari Corinth setiap dua tahun. The Roman Games Berasal dari akar Yunani murni, Roman game menggunakan perlombaan lari dan melempar. Bukannya berlomba kereta kuda dan bergulat mirip di Yunani, olahraga Etruscan menggunakan pertempuran galiatoral, yang juga sama-sama 527 Sebelum Masehi digelar di Delphi tiap empat tahun. The Nemean Games (dimulai 51 menggunakan panggung). Masyarakat lain menggemari kontes atletik, mirip bangsa Kelt, Teutonik, dan Goth yang juga digemari orang Roma. Tetapi, olahraga ini sering dihubungkan dengan training tempur. Pada masa periode pertengahan anak seorang aristokrat akan dilatih dalam berlari, bertarung dan bergulat dan pemanis berkuda, memanah dan training senjata. Kontes antar rival dan sahabat sangat umum di arena resmi maupun tidak resmi.
Pada periode 19 organisasi formal dari event modern dimulai. Ini termasuk dengan olahraga reguler dan latihan di rezim sekolahan. Royal Millitary College di Sandhurst mengklaim menggunakan ini pertamakali pada tahun 1812 dan 1825 tetapi tanpa bukti nyata. Pertemuan yang paling bau tanah diadakan di Shrewsbury, Shropshire di 1840 oleh Royal Shrewsbury School Hunt. Ada detail dari seri pertemuan tersebut yang ditulis 60 tahun kemudian oleh C.T Robinson di mana beliau seorang murid disana pada tahun 1838 hingga 1841. Eeck Military Academy di mana Woolwich menyelenggarakan sebuah kompetisi yang diorganisir pada tahun 1849, tetapi seri reguler pertama dari pertemuan digelar di Exeter College,Oxford dari 1850.
Atletik modern biasanya diorganisir sekitar lari 400m di trek di hampir semua even yang ada. Acara lapangan (melompat dan melempar) biasanya menggunakan tempat di dalam trek. Atletik termasuk di dalam Olimpiade modern pada tahun 1896 dan membentuk dasar-dasarnya kemudian. Wanita pertama kali dibolehkan berpartisipasi di trek dan lapangan dalam event Olimpiade tahun 1928. Sebuah tubuh pengelola internasional dibentuk, IAAF dibentuk tahun 1912. IAAF menyelenggarakan beberapa kejuaraan dunia outdoor pada tahun 1983. Ada beberapa pertandingan regional mirip kejuaraan Eropa, Pan-American Games dan Commonwealth Games. Sebagai pemanis ada sirkuit Liga Emas professional, diakumulasi dalam IAAF World Athletics Final dan kejuaraan dalam ruangan mirip World Indoor Championship. Olahraga tersebut mempunyai profil tinggi selama kejuaraan besar, khususnya Olimpiade, tetapi yang lain kurang populer.
AAU (Amateur Athletic Union) ialah tubuh pengelola di Amerika Serikat hingga runtuh di bawah tekanan profesionalisme pada selesai tahun 1970. Sebuah tubuh gres berjulukan The Athletic Congress (TAC) dibentuk, dan akhirnya dinamai USA Track and Field (USATF atau USA T&F). Sebuah tambahan, organisasi dengan struktural yang lebih kecil, Road Runner Club of America (RRCA) juga ada di USA untuk mempromosikan balap jalanan. Pada masa modern, atlet kini bisa mendapatkan uang dari balapan, mengakhiri sebutan “amatirisme” yang ada sebelumnya.
3. Macam Macam Atletik - Gambar, Pengertian Dan Penjelasannya
LARI
Lari Sprint / 100 meter
Lari Sprint / 100 meter
Lari sprint di kenal dengan nama lari jarak 100 meter hampir sama dengan lari jarak pendek, cuma bedanya lari jarak pendek mempunyai jangkau 50m-400 meter.
Lari Jarak Pendek
Lari jarak pendek dilakukan sepanjang 50 hingga 400 meter. Siapa yang tercepat ke garis finish dialah pemenangnya. Lari ini mempunyai tujuan mirip untuk memaksimalkan kecepatan horizontal. Kunci atlet berlari terletak di langkah dan frekuensi langkah sendiri. Ada beberapa tahapan jangka pendek. yaitu fase reaksi dan drive, percepatan tahap. Fase transisi. tahap kecepatan maksimum. pemeliharaan kecepatan fase dan selesai.
Lari Jarak Menengah
Lari jarak menengah menempuh jarak 800 hingga 150 meter. Sebelum berlari, penerima akan menempelkan telapak tangannya ke tanah. mata memandang ke depan. mengayunkan lengan seperlunya. menyondongkan tubuh ke depan secara vertikal.
Mengayunkan paha ke depan yang diadaptasi dengan panjang tungkai sambil mengangkat lutut lebih tinggi. pada lari jarak menengah kaki menapal bal hell-ball, dimana ujung kaki dan tumit menolak tanah menggunakan ujung kakinya. Pada hitungan ketiga dilakukan dengan cara berdiri. Poin penting pada lari jarak menengah ini ialah berlari seadannya. jangan terlalu memaksakan. Saat mendekati finish, pastikan kecepatan lari dipercepat.
Lari Jarak Jauh
Disebut juga sebagai lari Marathon. Jarak yang ditempuh lari Marathon mencapai 3000 meter ke atas. Lari marathon pertamakali diraih oleh Marathon. Perlombaan lari ini dilakukan di luar, biasannya menggunakan jalan umum.
Lari Estafet.
Lari estafet merupakan lari yang dilakukan secara bersambung oleh satu team. Setiap team terdiri dari 4 orang dan dilakukan dengan cara memperlihatkan tongkat estafet ke setiap pelari dengan cara sambung menyambung. Dan ketika memperlihatkan tongkat estafet dari pelari ke pelari lainnya, jaraknya sudah ditentukan jadi dihentikan asal-asalan. Lari sambung menyambung salah satu perlombaan lari yang membutuhkan kekompakan tim. Peserta berlari membawa tongkat. kemudian di putaran pertama pelari memperlihatkan tongkat kepada pelari kedua dan seterusnya. Syarat lari estafet lebih dari satu orang. ketika penerima memperlihatkan tongkat ke temannya ada hukum tersendiri. Jarak yang terdapat pada lari estafet ini biasanya mencakup 4 x 100 meter dan 4 x 400 meter. Maksudnya ialah jarak setiap pelari ke pelari lainnya ialah 100 meter atau 400 meter. Yang dilakukan dengan sambung menyambung dengan membawa tongkat estafet yang kemudian diberikan dari pelari pertama ke pelari kedua ke pelari ketiga dan hingga ke pelari keempat.`W3 Lari Halang Rintang (Lari Gawang)
Lomba lari halang rintang menempuh jarak 3000 meter. Saat berlari. penerima mendapatkan banyak halangan dan rintangan. Rintangan ini dibedakan menjadi rintangan gawang dan rintangan water jump. Jika dilihat. Atlet pelari satu ini memang harus mempunyai kecepatan lari yang super cepat. tetapi bisa bertahan berlari cepat sepanjang 5000 meter ditambah kemampuan untuk melawan rintangan yang telah disiapkan oleh panitia lomba. Lempar
Lempar cakram
Lempar cakram (Bahasa Inggrisnya Discus Throw) ialah salah satu cabang olahraga atletik. cakram yang dilempar berukuran garis tengah 220 mm dan berat 2 kg untuk laki-laki, 1 kg untuk perempuan. Lempar cakram diperlombakan semenjak Olimpiade I tahun 1896 di Athena, Yunani. Cara melempar cakram dengan awalan dua kali putaran tubuh caranya yaitu: memegang cakram ada 3 cara, berdiri membelakangi arah lemparan, lengan memegang cakram diayunkan ke belakang kanan diikuti gerakan badan, kaki kanan agak ditekuk, berat tubuh sebagian besar ada dikanan, cakram diayunkan ke kiri, kaki kanan kendor dan tumit diangkat, lemparan cakram 30 derajat lepas dari pegangan, ayunan cakram jangan mendahului putaran badan, lepasnya cakram diikuti tubuh condong ke depan.
Tolak Peluru
Tolak peluru ialah suatu bentuk gerakan menolak atau mendorong suatu alat bundar(peluru) dengan berat tertentu yang terbuat dari logam, yang dilakukan dari pundak dengan satu tangan untuk mencapai jarak sejauh jauhnya.
Lempar Lembing
Lempar lembing merupakan salah satu cabang olahraga dalam atletik. Olahrga ini dilakukan dengan melemparkan lembing dalam jarak tertentu. Untuk mencapai jarak maksimum, atlet harus menyeimbangkan tiga hal, yaitu kecepatan, teknik dan kekuatan. Ukuran, bentuk, berat minimum dan sentra gravitasi dari lembing ditentukan oleh hukum dari International Association of Athletics Federations (IAAF). Dalam kejuaraan internasional, pria melempar lembing yang panjanganya antara 2,6-2,7 meter dan dengan berat minimum 800 gram. Sementara itu, wanita melempar lembing yang panjangnya antara 2,2-2,3 meter dan dengan berat minimum 600 gram. Lembing tersebut dilengkapi dengan pegangan yang terbuat dari tali dan terletak di sentra gravitasi lembing. Untuk pria letak sentra gravitasi antara 0,9-1,06 meter sedangkan untuk wanita terletak antara 0,8-0,92 meter. Lompat
Lompat Tinggi
Lompat tinggi merupakan olahraga yang menguji ketrampilan melompat dengan melewat tiang mistar.Lompat tinggi ialah salah satu cabang dari atletik. Tujuan olahraga ini untuk memperoleh lompatan setinggi-tingginya ketika melewati mistar tersebut dengan ketinggian tertentu.Tinggi tiang mistar yang harus dilewati atlet minimal 2,5 meter,sedangkan panjang mistar minimal 3,15 meter.Lompat tinggi dilakukan di arena lapangan atletik.Lompat tinggi dilakukan tanpa bantun alat Lompat Jauh
Lompat jauh ialah suatu gerakan melompat ke depan atas dalam upaya membawa titik berat tubuh selama mungkin di udara (melayang di udara) yang dilakukan dengan cepat dan dengan jalan melaksanakan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarak yang sejauh-jauhnya.
Lompat jauh merupakan suatu gerakan melompat yang menggunakan rujukan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya. Sasaran dan tujuan lompat jauh ialah untuk mencapai jarak lompatan sejauh mungkin ke sebuah titik pendaratan atau kolam lompat. Jarak lompatan diukur dari papan tolakan hingga ke batas terdekat dari letak titik pendaratan yang dihasilkan oleh bab tubuh. Lompat Galah
Lompat Galah ialah lompat tinggi yang dibantu dengan mengunakan galah untuk melewati mistar. Tujuannya ialah untuk melompat yang setinggi-tingginya.
Lompat jangkit
Lompat jangkit
Lompat jangkit sering juga dikatakan dengan lompat jingkat atau lompat tiga (triple jump). Namun istilah atau nama yang resmi dipergunakan di Indonesia, yaitu yang tercantum di dalam buku Peraturan Perlombaan yang dikeluarkan oleh PB PASI ialah lompat jangkit (Hop Step Jump). Lompat jangkit ialah suatu lompatan yang terdiri atas jingkat (hop), langkah (step), dan lompat (jump) yang dilakukan secara berurutan dan terpadu. Adapun rangkaian gerak secara lengkap ialah awalan, jingkat, melangkah, dan diakhiri dengan melompat mirip pada lompat jauh. B. PENCAK SILAT
1. Sejarah
Bela diri yang berkembang di Nusantara didasarkan pada upaya pertahanan suku menghadapi musuh, mirip tari perang Nias. Nenek moyang bangsa Indonesia telah mempunyai cara pembelaan diri yang ditujukan untuk melindungi dan mempertahankan kehidupannya atau kelompoknya dari tantangan alam.[4] Mereka membuat bela diri dengan menirukan gerakan hewan yang ada di alam sekitarnya, mirip gerakan kera, harimau, ular, atau burung elang. Asal mula ilmu bela diri di nusantara ini kemungkinan juga berkembang dari keterampilan suku-suku orisinil Indonesia dalam berburu dan berperang dengan menggunakan parang, perisai, dan tombak, contohnya mirip dalam tradisi suku Nias yang hingga periode ke-20 relatif tidak tersentuh efek luar. Pencak silat telah dikenal oleh sebagian besar masyarakat rumpun Melayu dalam banyak sekali nama Di semenanjung Malaysia dan Singapura, silat lebih dikenal dengan nama alirannya yaitu gayong dan cekak.[6] Di Thailand, pencak silat dikenal dengan nama bersilat, dan di Filipina selatan dikenal dengan nama pasilat.[6] Dari namanya, sanggup diketahui bahwa istilah "silat" paling banyak menyebar luas, sehingga diduga bahwa bela diri ini menyebar dari Sumatera ke banyak sekali daerah di rantau Asia Tenggara
Tradisi silat diturunkan secara lisan dan menyebar dari lisan ke mulut, diajarkan dari guru ke murid, sehingga catatan tertulis mengenai asal mula silat sulit ditemukan. Sejarah silat dikisahkan melalui legenda yang bermacam-macam dari satu daerah ke daerah lain. Legenda Minangkabau, silat (bahasa Minangkabau: silek) diciptakan oleh Datuk Suri Diraja dari Pariangan, Tanah Datar di kaki Gunung Marapi pada periode ke-11. Kemudian silek dibawa dan dikembangkan oleh para perantau Minang ke seluruh Asia Tenggara. Demikian pula dongeng rakyat mengenai asal mula silat aliran Cimande, yang mengisahkan seorang wanita yang mencontoh gerakan pertarungan antara harimau dan monyet. Setiap daerah umumnya mempunyai tokoh persilatan (pendekar) yang dibanggakan, misalnya Prabu Siliwangi sebagai tokoh pencak silat Sunda Pajajaran, Hang Tuahpanglima Malaka, Gajah Mada mahapatih Majapahitdan Si Pitung dari Betawi
2. Istilah dalam Pencak Silat
Silat Betawi saat program "Palang Pintu" dalam tradisi ijab kabul Betawi, tengah memperagakan teknik kuncian melucuti golok.
· Kuda-kuda: ialah posisi menapak kaki untuk memperkukuh posisi tubuh. Kuda-kuda yang besar lengan berkuasa dan kukuh penting untuk mempertahankan posisi tubuh biar tidak gampang dijatuhkan. Kuda-kuda juga penting untuk menahan dorongan atau menjadi dasar titik tolak serangan (tendangan atau pukulan).
· Sikap dan Gerak: Pencak silat ialah sistem yang terdiri atas sikap (posisi) dan gerak-gerik (pergerakan). Ketika seorang pesilat bergerak ketika bertarung, perilaku dan gerakannya berubah mengikuti perubahan posisi lawan secara berkelanjutan. Segera sehabis menemukan kelemahan pertahanan lawan, maka pesilat akan mencoba mengalahkan lawan dengan suatu serangan yang cepat.
· Langkah: Ciri khas dari Silat ialah penggunaan langkah. Langkah ini penting di dalam permainan silat yang baik dan benar. Ada beberapa pola langkah yang dikenali, contohnya langkah tiga dan langkah empat.
· Kembangan: ialah gerakan tangan dan perilaku tubuh yang dilakukan sambil memperhatikan, meragukan gerak-gerik musuh, sekaligus mengintai celah pertahanan musuh. Kembangan utama biasanya dilakukan pada awal laga dan sanggup bersifat mengantisipasi serangan atau mengelabui musuh. Seringkali gerakan kembangan silat ibarat tarian atau dalam maenpo Sunda menyerupai ngibing (berjoget). Kembangan ialah salah satu bab evaluasi utama dalam seni pencak silat yang mengutamakan keindahan gerakan.
· Buah: Pencak Silat mempunyai macam yang banyak dari teknik bertahan dan menyerang. Secara tradisional istilah teknik ini sanggup disamakan dengan buah. Pesilat biasa menggunakan tangan, siku, lengan, kaki, lutut dan telapak kaki dalam serangan. Teknik umum termasuk tendangan, pukulan, sandungan, sapuan, mengunci, melempar, menahan, mematahkan tulang sendi, dan lain-lain.
· Jurus: pesilat berlatih dengan jurus-jurus. Jurus ialah rangkaian gerakan dasar untuk tubuh bab atas dan bawah, yang digunakan sebagai panduan untuk menguasai penggunaan teknik-teknik lanjutan pencak silat (buah), ketika dilakukan untuk berlatih secara tunggal atau berpasangan. Penggunaan langkah, atau gerakan kecil tubuh, mengajarkan penggunaan pengaturan kaki. Saat digabungkan, itulah Dasar Pasan, atau aliran seluruh tubuh.
· Sapuan dan Guntingan: ialah salah satu jenis buah (teknik) menjatuhkan musuh dengan menyerang kuda-kuda musuh, yakni menendang dengan menyapu atau menjepit (menggunting) kaki musuh, sehingga musuh kehilangan keseimbangan dan jatuh.
· Kuncian: ialah teknik untuk melumpuhkan lawan biar tidak berdaya, tidak sanggup bergerak, atau untuk melucuti senjata musuh. Kuncian melibatkan gerakan menghindar, tipuan, dan gerakan cepat yang biasanya mengincar pergelangan tangan, lengan, leher, dagu, atau pundak musuh.
3. Senjata
Selain bertarung dengan tangan kosong, pencak silat juga mengenal banyak sekali macam senjata. antara lain:
· Keris: sebuah senjata tikam berbentuk pisau kecil, sering dengan bilah bergelombang yang dibuat dengan melipat banyak sekali jenis logam bantu-membantu dan kemudian basuh dalam asam.
· Samping/Linso: selendang kain sutera digunakan sekitar pinggang atau bahu, yang digunakan dalam penguncian teknik dan untuk pertahanan terhadap pisau.
· Cindai: kain, biasanya digunakan sebagai sarung atau dibungkus sebagai kepala gigi. Tradisional wanita menutupi kepala mereka dengan kain yang sanggup diubah menjadi cindai.
· Kerambit/Kuku Machan: sebuah pisau berbentuk mirip cakar harimau yang bisa diselipkan di rambut perempuan.
· Tumbuk Lada: belati kecil yang juga sedikit melengkung mirip rencong, secara harfiah berarti "penghancur lada".
· Tombak: lembing yang terbuat dari bambu, baja atau kayu yang kadang kala mempunyai bulu yang melekat di bersahabat pisau.
· Parang/Golok: pedang pendek yang biasa digunakan dalam kiprah sehari-hari mirip memotong ketika menyisir hutan.
· Chabang/Cabang: trisula bergagang pendek, secara harfiah berarti "cabang".
4. Tata tertib pencak silat
Sejalan dengan norma dan nilai budaya khususnya di Indonesia, terdapat beberapa peraturan yang harus diperhatikan dan dilakukan dengan saksama ketika berlatih pencak silat, di antaranya sebagai berikut.[6]
· Upacara pembukaan latihan yang terdiri atas:
· Menyiapkan barisan;
· Berdoa dipimpin oleh pelatih;
· Pembacaan "prasetya pesilat Indonesia"
· Penghormatan kepada pelatih, dipimpin oleh pemimpin barisan.
· Pemanasan
· Latihan inti
· Pendinginan
· Upacara penutupan latihan di akhiri dengan penghormatan dan berjabat tangan.
5. Nilai positif pencak silat
Beberapa nilai positif yang diperoleh dalam olahraga beladiri pencak silat adalah:[2]
1. Kesehatan dan kebugaran;
2. Membangkitkan rasa percaya diri;
3. Melatih ketahanan mental;
4. Mengembangkan kewaspadaan diri yang tinggi;
5. Membina sportifitas dan jiwa kesatria;
6. Disiplin dan keuletan yang lebih tinggi.
C. KARATE
1. Pengertian
Karate (空 手 道) ialah seni bela diri yang berasal dari Jepang. Seni bela diri ini sedikit dipengaruhi oleh Seni bela diri Cina kenpō. Karate dibawa masuk ke Jepang lewat Okinawa dan mulai berkembang di Ryukyu Islands. Seni bela diri ini pertama kali disebut "Tote” yang berarti mirip “Tangan China”. Ketika karate masuk ke Jepang, nasionalisme Jepang pada ketika itu sedang tinggi-tingginya, sehingga Sensei Gichin Funakoshi mengubah kanji Okinawa (Tote: Tangan China) dalam kanji Jepang menjadi ‘karate’ (Tangan Kosong) biar lebih gampang diterima oleh masyarakat Jepang. Karate terdiri dari atas dua kanji. Yang pertama ialah ‘Kara’ 空 dan berarti ‘kosong’. Dan yang kedua, ‘te’ 手, berarti ‘tangan'. Yang dua kanji bersama artinya “tangan kosong” 空手 (pinyin: kongshou).
Menurut Zen-Nippon Karatedo Renmei/Japan Karatedo Federation (JKF) dan World Karatedo Federation (WKF), yang dianggap sebagai gaya karate yang utama yaitu:
1. Shotokan
2. Goju-Ryu
3. Shito-Ryu
4. Wado-Ryu
Keempat aliran tersebut diakui sebagai gaya Karate yang utama alasannya turut serta dalam pembentukan JKF dan WKF. Namun gaya karate yang terkemuka di dunia bukan hanya empat gaya di atas itu saja. Beberapa aliran besar seperti Kyokushin ,Shorin-ryu dan Uechi-ryu tersebar luas ke banyak sekali negara di dunia dan dikenal sebagai aliran Karate yang termasyhur, walaupun tidak termasuk dalam "4 besar WKF". Di negara Jepang, organisasi yang mewadahi olahraga Karate seluruh Jepang ialah JKF. Adapun organisasi yang mewadahi Karate seluruh dunia ialah WKF (dulu dikenal dengan nama WUKO - World Union of Karatedo Organizations). Ada pula ITKF (International Traditional Karate Federation) yang mewadahi karate tradisional. Adapun fungsi dari JKF dan WKF ialah terutama untuk meneguhkan Karate yang bersifat "tanpa kontak langsung", berbeda dengan aliran Kyokushin atau Daidojuku yang "kontak langsung".
Latihan dasar karate terbagi tiga mirip berikut:
1. Kihon
2. Kata, yaitu latihan jurus atau bunga karate.
3. Kumite, yaitu latihan tanding atau sparring.
Pada zaman kini karate juga sanggup dibagi menjadi aliran tradisional dan aliran olah raga. Aliran tradisional lebih menekankan aspek bela diri dan teknik tempur sementara aliran olah raga lebih menumpukan teknik-teknik untuk pertandingan olah raga.
2. Teknik Karate
Teknik Karate terbagi menjadi tiga bab utama : Kihon (teknik dasar), Kata (jurus) dan Kumite (pertarungan). Murid tingkat lanjut juga diajarkan untuk menggunakan senjataseperti tongkat (bo) dan ruyung (nunchaku).
Kihon
Kihon (基本:きほん, Kihon?) secara harfiah berarti dasar atau fondasi. Praktisi Karate harus menguasai Kihon dengan baik sebelum mempelajari Kata dan Kumite.
Pelatihan Kihon dimulai dari mempelajari pukulan dan tendangan (sabuk putih) dan bantingan (sabuk coklat). Pada tahap dan atau Sabuk Hitam, siswa dianggap sudah menguasai seluruh kihon dengan baik.
Kata
Kata (型:かた) secara harfiah berarti bentuk atau pola. Kata dalam karate tidak hanya merupakan latihan fisik atau aerobik biasa. Tapi juga mengandung pelajaran wacana prinsip bertarung. Gerakan-gerakan Kata juga banyak mengandung falsafah-falsafah hidup. Setiap Kata memiliki ritme gerakan dan pernapasan yang berbeda.
Dalam Kata ada yang dinamakan Bunkai. Bunkai adalah aplikasi yang sanggup digunakan dari gerakan-gerakan dasar Kata.
Setiap aliran mempunyai perbedaan gerak dan nama yang berbeda untuk tiap Kata. Sebagai contoh Kata Tekki di aliran Shotokan dikenal dengan nama Naihanchi di aliran Shito Ryu. Sebagai akibatnya Bunkai (aplikasi kata) tiap aliran juga berbeda.
Kumite
Kumite (組手:くみて) secara harfiah berarti "pertemuan tangan". Kumite dilakukan oleh murid-murid tingkat lanjut (sabuk biru atau lebih). Tetapi sekarang, ada dojo yang mengajarkan kumite pada murid tingkat pemula (sabuk kuning). Sebelum melakukan kumite bebas (jiyu Kumite) praktisi mempelajari kumite yang diatur (go hon kumite) atau (yakusoku kumite). Untuk kumite aliran olahraga, lebih dikenal dengan Kumite Shiai atau Kumite Pertandingan.
Untuk aliran Shotokan di Jepang, kumite hanya dilakukan oleh siswa yang sudah mencapai tingkat dan (sabuk hitam). Praktisi diharuskan untuk sanggup menjaga pukulannya supaya tidak mencederai mitra bertanding.
Untuk aliran "kontak langsung" seperti Kyokushin, praktisi Karate sudah dibiasakan untuk melakukan kumite sejak sabuk biru strip. Praktisi Kyokushin diperkenankan untuk melancarkan tendangan dan pukulan sekuat tenaganya ke arah lawan bertanding.
Untuk aliran kombinasi seperti Wado-ryu, yang tekniknya terdiri atas kombinasi Karate dan Jujutsu, maka Kumite dibagi menjadi dua macam, yaitu Kumite untuk persiapan Shiai, yang dilatih hanya teknik-teknik yang diperbolehkan dalam pertandingan, dan Goshinjutsu Kumite atau Kumite untuk beladiri, semua teknik dipergunakan, termasuk jurus-jurus Jujutsu mirip bantingan, kuncian, dan menyerang titik vital.
3. Peralatan dalam pertandingan karate
Peralatan yang dibutuhkan dalam pertandingan karate
1. Pakaian karate (karategi) untuk kontestan
2. Pelindung tangan
3. Pelindung tulang kering
4. Ikat pinggang (Obi) untuk kedua kontestan berwarna merah/aka dan biru/ao
5. Alat-alat lain yang diperbolehkan tapi bukan menjadi keharusan adalah:
- Pelindung gusi (di beberapa pertandingan menjadi keharusan)
- Pelindung tubuh untuk kontestan putri
- Pelindung selangkangan untuk kontestan putra
6. Peluit untuk arbitrator/alat tulis
7. Seragam wasit/juri
- Baju putih
- Celana abu-abu
- Dasi merah
- Sepatu karet hitam tanpa sol
8. Papan nilai/n scoring board
9. Administrasi pertandingan
10. bendera merah & biru untuk juri
11. Peluit untuk wasit
BAB III
KESIMPULAN
Atletik adalah adonan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar sanggup dikelompokkan menjadi lari, lempar, dan lompat. Kata ini berasal dari bahasa Yunani "athlon" yang berarti "kontes". Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan padaolimpiade pertama pada 776 SM. Induk organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia adalah PASI (Persatuan Atletik Seluruh Indonesia).
Pencak silat telah dikenal oleh sebagian besar masyarakat rumpun Melayu dalam banyak sekali nama Di semenanjung Malaysia dan Singapura, silat lebih dikenal dengan nama alirannya yaitu gayong dan cekak.[6] Di Thailand, pencak silat dikenal dengan nama bersilat, dan di Filipina selatan dikenal dengan nama pasilat.[6] Dari namanya, sanggup diketahui bahwa istilah "silat" paling banyak menyebar luas, sehingga diduga bahwa bela diri ini menyebar dari Sumatera ke banyak sekali daerah di rantau Asia Tenggara
Karate (空 手 道) ialah seni bela diri yang berasal dari Jepang. Seni bela diri ini sedikit dipengaruhi oleh Seni bela diri Cina kenpō. Karate dibawa masuk ke Jepang lewat Okinawa dan mulai berkembang di Ryukyu Islands. Seni bela diri ini pertama kali disebut "Tote” yang berarti mirip “Tangan China”. Ketika karate masuk ke Jepang, nasionalisme Jepang pada ketika itu sedang tinggi-tingginya, sehingga Sensei Gichin Funakoshi mengubah kanji Okinawa (Tote: Tangan China) dalam kanji Jepang menjadi ‘karate’ (Tangan Kosong) biar lebih gampang diterima oleh masyarakat Jepang. Karate terdiri dari atas dua kanji. Yang pertama ialah ‘Kara’ 空 dan berarti ‘kosong’. Dan yang kedua, ‘te’ 手, berarti ‘tangan'. Yang dua kanji bersama artinya “tangan kosong” 空手 (pinyin: kongshou).
DAFTAR PUSTAKA
https://id.wikipedia.org/wiki/Karate
https://id.wikipedia.org/wiki/Pencak_silat
https://kanntongilmudunia.blogspot.com//search?q=macam-macam-atletik-gambar-pengertian-penjelasannya
https://id.wikipedia.org/wiki/Atletik